Czynniki utraty wagi:
Najbardziej sprzyjają tyciu kukurydza, gryka, soczewice, orzeszki ziemne i siemię sezamu. Każde z tych rodzajów żywności posiada inną lektynę, ale wszystkie wpływają na efektywność procesu metabolicznego, wywołując zmęczenie, zatrzymanie płynów i hipoglikemię – groźny spadek cukru we krwi po zjedzeniu posiłku. Problemem z „pasieniem się” – jedzeniem wielu małych posiłków w ciągu dnia polega na tym, że zakłóca się naturalne sygnały głodu wysyłane przez ciało; możesz czuć się głodny przez cały czas – a więc niezbyt pomocna sytuacja, jeżeli próbujesz stracić na wadze.
Lektyna glutenowa dołącza się do problemów powodowanych przez inne rodzaje żywności zwalniające metabolizm. Kiedy żywność nie jest skutecznie trawiona i spalana jako paliwo dla ciała, jest magazynowana w postaci tłuszczu. Sam w sobie gluten pszeniczny nie atakuje grupy B tak groźnie, jak grupy 0. Jednak kiedy dodasz pszenice do mieszanki kukurydzy, soczewicy i orzeszków ziemnych, efekt końcowy jest tak samo niszczący. Grupy B, które chcą stracić na wadze, powinny definitywnie unikać pszenicy.
Jeśli osoby z grupa krwi B przestają, spożywać żywność zawierająca toksyczne lektyny, to z powodzeniem udaje się im kontrolować wagę. Nie masz żadnych psychologicznych barier do utraty wagi, takich jak problemy z tarczycą, które mogą w tym przeszkadzać osobom z grupą krwi 0. Także nie cierpisz na zaburzenia trawienne. Wszystko czego potrzebujesz, aby stracić na wadze – to trzymanie się diety. Niektórzy ludzie są zdziwieni, że chociaż zalecenia dietetyczne dla osób z grupa krwi B zachęcają do spożywania produktów mlecznych, to jednak nie mają oni problemów z kontrolą, wagi. Oczywiście, jeżeli jadasz w nadmiarze żywność wysokokaloryczną, na pewno będziesz przybierał na wadze! Ale umiarkowana konsumpcja produktów mlecznych w rzeczywistości pomaga osobom z grupą, krwi B w osiągnięciu równowagi metabolicznej. Prawdziwym winowajcą są te szczególne rodzaje żywności, które powstrzymują skuteczne wykorzystanie energii i sprzyjają gromadzeniu kalorii w postaci tłuszczu.

Żywność, która sprzyja wzrostowi wagi:
Kukurydza – zakłóca efektywność insuliczną, spowalnia tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Rośliny strączkowe – zakłócają właściwe przyswajanie żywności, spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Orzeszki ziemne – zakłócają efektywność metabolizmu, zakłócają funkcje wątroby, przyczyna hipoglikemii;
Siemię sezamu – spowalniają tempo metabolizmu, przyczyna hipoglikemii;
Gryka – zakłóca trawienie, spowalnia tempo metabolizmu przyczyna hipoglikemii;
Pszenica – zakłóca procesy trawienne i metaboliczne, powoduje, że żywność jest składowana w organizmie w postaci tłuszczu, zamiast być spalana w energii, zakłóca efektywność insuliczną.
Żywność, która sprzyja spadku wagi:
Zielone warzywa – pomagająca w efektywnym metabolizmie;
Mięso – pomagająca w efektywnym metabolizmie;
Jaja/niskotłuszczowe produkty mleczne – pomagająca w efektywnym metabolizmie;
Wątroba – pomagająca w efektywnym metabolizmie;
Herbata z lukrecji* – przeciwdziała hipoglikemii.
*Nigdy nie bierz suplementu lukrecji bez kontroli lekarskiej. Herbatkę z lukrecji pić można bez obaw.

Poniżej przedstawione są produkty, kóre należy spożywać oraz te, których powinno się unikać:

Mięsa i drób
Wskazane: baranina, dziczyzna, jagnię, królik.
Unikać: bekonu, gęsi, kaczki, kurczaków, kuropatwy, przepiórek, serc, szynki, wieprzowiny.

Owoce morza
Wskazane: aloza, dorsz, flądra, granik, łupacz, łosoś, jesior, kawior, makrela, nawęd żabnica, młode szczupaki, morlesz, morszczuk, pstrąg morski, sardynka, szczupak, plamiak, sola.
Unikać: barakudy, bieługi, homara, ostryg, ośmiornicy, raka, kraba, krewetek, łososia wędzonego, małży, okońa morskiego, sardeli, skrzydelnika, omułków jadalnych, ślimaków, węgorza, żółwia, żab.

Jaja i nabiał
Wskazane: chude lub 2% mleko, jogurt, jogurt mrożony, jogurt z owocami, kefir, mleko owcze, ser farmer, ser feta, ser mozzarella, ser owczy, ser ricotta, serek wiejski.
Unikać: lodów, sera amerykańskiego, sera blue, sera string.

Oleje i tłuszcze
Wskazane: olej z oliwek.
Unikać: oleju bawełnianego, oleju z kukurydzy, oleju krokoszowego, oleju z orzeszków ziemnych, oleju sezamowego, oleju słonecznikowego, oleju canola.

Orzechy i pestki
Wskazane: Większość orzechów i pestek nie jest wskazana dla grupy B.
Unikać: masła sezamowego(tahini), masła słonecznikowego, masła orzechowego, orzecha filbert, orzechów nerkowca, nasion pinii, orzechów pistacjowych, maku, pestek dyni, pestek słonecznika, siemienia sezamu.

Fasole i inne rośliny strączkowe
Wskazane: fasola czerwonej soi, fasolka limejska, fasolka navy, fasolka nerkowata.
Unikać: fasoli aduke, azuki, czarnej, „czarne oczko”, garbanzo, pinto, soczewicy amerykańskiej, czerwonej, zielonej.

Zboża
Wskazane: orkisz, otręby owsa, otręby ryżowe, owsianka, proso, ryż dmuchany.
Unikać: amarantu, gryki, jęczmienia, kamutu, kasha, kremu z pszenicy, kukurydzianki, nasion pszenicy, otrębów pszenicy, płatków kukurydzianych, siedem zbóż, żyta.

Chleb i grzanki
Wskazane: chleb z brązowego ryżu, chleb esseński, chleb ezechiela, proso, wafle ryżowe, pieczywo chrupkie wasa.
Unikać: bułek kukurydzianych, chleba z otrębów pszennych, chleba wieloziarnistego, 100% chleba żytniego, chrupek żytnich, mąki durum, obwarzanek, pełnopszennego chleba.

Ziarna i makarony
Wskazane: mąka z owsa, mąka ryżowa.
Unikać: dzikiego ryżu, gryki, kasha, makaronu z karczocha, makaronu soba, mąki couscous, mąku glutenowej, mąki jęczmiennej, mąki pszennej, mąki pszennej bulgur, mąki żytniej, pszennej mąki durum.

Warzywa
Wskazane: bakłażan, botwinka, brokuły, buraki, fasola limejska, gorczyca, grzyby shiitake, kapusta bezgłowa, kapusta biała, kapusta chińska, kapusta czerwona, kalafior, marchew, pasternak, pietruszka, papryka czerwona, papryka jalapeno, papryka zielona, papryka żółta, słotkie ziemniaki.
Unikać: awokado, dyni, karczocha amerykańskiego, karczocha jerozolimskiego, kiełoów mung, kiełków rzodkiewki, kukurydzy białej, kukurydzy żółtej, oliwek czarnych, oliwek greckich, oliwki hiszpańskiej, oliwek zielonych, pomidorów, rzodkiewki, tempeh, tofu.

Owoce
Wskazane: ananas, banan, czarne winogrona, jeżyna, papaja, śliwki ciemne, śliwki czerwone, śliwki zielone, winogrona.
Unikać: granatów, karamboli, opuncji, orzechów kokosowych, persymonów, rabarbaru.

Soki i napoje
Wskazane: sok z ananasa, sok z kapusty, sok z papai, sok z wionogron, sok z żurawiny.
Unikać: soku pomidorowego.

Przyprawy
Wskazane: curry, chrzan, imbir, pieprz cayenne, pietruszka.
Unikać: cynamonu, czarnego mielonego pieprzu, esencji migdałowej, korzennika lekarskiego, pieprzu białego, skrobi kukurydzianej, słodu jęczmiennego, syropu kukurydzianego, tapioki, żelatyny.

Herbatki ziołowe
Wskazane: imbir, likrecja, liście malin, mięta pieprzowa, owoce dzikiej róży, pietruszka, szałwia, żeńszeń.
Unikać: aloesu, chmielu, czerwonej koniczyny, dziewanny, goryczki, kozieratki pospolitej, lipy, podbiału, rabarbaru, senesu, tasznika pospolitego, znamion kukurydzy.

Używki
Wskazane: zielona herbata.
Unikać: coca-coli, likierów destylowanych, napojów gazowanych, wody Selzera, wody sodowej.

Inne przyprawy
Wskazane: Przyprawy są zasadniczo albo obojętne, albo też szkodliwe dla wszystkich grup.
Unikać: ketchupu.

The post Dieta dla osób z grupą krwi 0 appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

Kiedy probiotyki są pomocne?

Probiotyki są szczególnie cenne i powinny być doraźnie spożywane przez osoby, które:

• przebyły ostre zakażenia jelitowe lub cierpią na częste infekcje przewodu pokarmowego, ponieważ probiotyki stymulują odporność organizmu
• chorują na wrzody żołądka, ponieważ probiotyki hamują kolonizację bakterii helicobacter pylori, odpowiedzialnych za powstawanie wrzodów
• wykazują nietolerancję na laktozę zawartą w mleku. Stwierdzono, że niektóre gatunki probiotycznych produkują enzym, który ułatwia trawienia laktozy
• stosowały kuracje antybiotykową, terapię radiacyjną (rentgenowską), cierpią na przewlekłestresy lub też stosują niewłaściwa dietę. Wszystkie te czynniki wpływają na zakłócenie równowagi mikroflory jelitowej. Probiotyki mogą przywrócić tę równowagę, pomagają uniknąć grzybic, bólów brzucha, niestrawności i biegunek. Należy zaznaczyć, że niekorzystne zmiany w składzie mikroflory jelitowej pogłębiają się wraz z wiekiem, co wskazywałoby na celowość spożywania probiotyków szczególnie przez osoby starsze
• cierpią na alergie pokarmowe, ponieważ bakterie probiotyczne pokrywają szczelnie nabłonek jelit i dzięki temu stanowią barierę dla alergizujących białek pochodzących z pożywienia (cecha ta zresztą ma także wpływ na przenikanie innych bakterii chorobotwórczych),
• gwałtownie zmieniają strefy geograficzne i dietę, ponieważ probiotyki poprawiają perystaltykę jelit, zapobiegając tzw. biegunce podróżnych
• są zagrożone wystąpieniem nowotworów – probiotyki pomagają w usuwaniu z organizmu substancji toksycznych i dzięki temu mogą zapobiegać niektórym nowotworom przewodu pokarmowego (np. rak jelita grubego)
• zagrożone są chorobami układu krążenia, gdyż probiotyki obniżają stężenie „złego” cholesterolu (LDL) we krwi.

The post Pożyteczne bakterie appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

marchew = beta-karoten
znasz ten związek pod nazwą witamina A
dlaczego jest ważny wzmacnia błony śluzowe, co zapobiega infekcjom; opóźnia powstawanie zmarszczek; pomaga leczyć choroby skóry, m.in. egzemy i łuszczycę; zapobiega tzw. kurzej ślepocie (niedowidzenie o zmierzchu); niszczy wolne rodniki i szkodliwe nadtlenki kwasów tłuszczowych, dlatego może uchronić przed rakiem, a przynajmniej zahamować jego rozwój
gdzie go znajdziesz w zielonych i żółtych warzywach: brokułach, brukselce, sałacie, zielonym groszku, fasoli szparagowej oraz w czerwonej kapuście; w zielonych i żółtych owocach: melonach, brzoskwiniach, morelach.

kapusta = filochinon
znasz ten związek pod nazwą witamina K
dlaczego jest ważny bierze udział w procesach krzepnięcia krwi; dzięki niemu szybko zasklepiają się rany; zapobiega krwawieniom wewnętrznym (ważne dla tych, którzy mają owrzodzenie żołądka i dwunastnicy); pomaga zmniejszyć zbyt obfite miesiączki; zapobiega powstawaniu siniaków; wpływa na prawidłowy rozwój struktury kości, zapobiega więc osteoporozie
gdzie go znajdziesz w brokułach, szpinaku, zielonej rzepie, rzymskiej sałacie, różnych odmianach kapusty, kalafiorze, pomidorach, jogurcie, jajach, olejach (zwłaszcza rybnych).

brokuły = kwas foliowy
znasz ten związek pod nazwą witamina B9
dlaczego jest ważny uczestniczy w procesach podziału komórek, dzięki czemu zapobiega wadom wrodzonym u noworodków (zwłaszcza wadom cewy nerwowej, objawiającym się m.in. rozszczepem kręgosłupa); chroni przed rakiem szyjki macicy; usprawnia przemiany metaboliczne cukrów i aminokwasów, co zapobiega rozwojowi pasożytów jelitowych; zwiększa laktację u kobiet karmiących piersią
gdzie go znajdziesz w kalafiorze, bobie, groszku, szpinaku, kapuście, sałacie, dyni, fasoli, szparagach, morelach, pomarańczach.

grejpfrut = kwas askorbinowy
znasz ten związek pod nazwą witamina C
dlaczego jest ważny wpływa na tworzenie się kolagenu, niezbędnego do wzrostu i odnowy wszystkich komórek ciała; przyspiesza gojenie się ran; obniża we krwi poziom cholesterolu, zapobiegając zawałom serca i udarom mózgu; wzmacnia odporność, bo zwiększa aktywność białych krwinek zwalczających infekcje; neutralizuje wolne rodniki, zmniejszając zagrożenie rakiem
gdzie go znajdziesz w owocach dzikiej róży, czarnych jagodach, porzeczkach, malinach, truskawkach, kiwi, pomarańczach, mandarynkach, papryce, brokułach, kapuście, pomidorach.

ziarna słonecznika = tokoferol
znasz ten związek pod nazwą witamina E
dlaczego jest ważny zapewnia właściwe nawilżenie skóry i ujędrnia ją; opóźnia procesy starzenia się komórek; zapobiega powstawaniu egzem i tzw. plam wątrobowych (trwałych przebarwień związanych z wiekiem); wzmacnia system odpornościowy; zapobiega powstawaniu wolnych rodników, ma więc działanie antynowotworowe
gdzie go znajdziesz w kiełkach pszenicy, soi, olejach: sojowym, słonecznikowym, z siemienia lnianego, kukurydzianym, ziarnach słonecz­nika, orzechach, rybach, szpinaku, brukselce, jeżynach

cytryna — rutyna
znasz ten związek pod nazwą witamina P
dlaczego jest ważny chroni przed utlenianiem kwas askorbinowy (witaminę C) i wzmacnia jego działanie; uszczelnia naczynia włosowate, zapobiegając drobnym wylewom i krwawieniom z dziąseł, a także siniakom, żylakom i hemoroidom oraz miażdżycy naczyń krwionośnych
gdzie ją znajdziesz w pomarańczach, grejpfrutach, mandarynkach, ananasach, morelach, wiśniach, jeżynach, brzoskwiniach, kiwi, jabłkach, kapuście, sałacie, cukinii, papryce, prosie, otrębach żytnich i pszennych, soi, fasoli szparagowej.

The post Wiosenne witaminy appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

Regulacja dotyczy jednocześnie wartości Punków Handlowych (PH) oraz Punktów Bonusowych (PB).

Cennik obowiązujący od 1 marca br. dostępny jest tutaj : tutaj

The post Regulacja cen od 1 marca appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

• Polinesian Noni Juice – superowocu, którego korzyści przekraczają te związane z jedzeniem innych pokarmów. Owoc Noni znany jest nie tylko z wyjątkowych właściwości wspomagających odporność i nastrój, ale także… Czytaj więcej na łamach miesięcznika s. 88

• Oregano Oil – Dieta IQ na pamięć, refleks, nastrój i emocje. W jednej porcji olejku (4 krople) znajduje się aż 13 mg cennego ekstraktu z liści oregano działającego antyoksydacyjnie, dającego uczucie komfortu trawiennego. Czytaj więcej na s. 74

The post Reklama CaliVita w magazynie SHAPE appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

The post Razem przeciwko cukrzycy! appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

Stawy to ruchome połączenie dwóch lub więcej kości. W zależności od budowy, pozwalają wykonywać ruchy w różnych zakresach. Biorą udział m.in. w zginaniu palców u rąk czy prostowaniu nóg w kolanach.

A czy Ty dbasz odpowiednio o swoje stawy?

1. Utrzymuj prawidłową postawę ciała.

2. Nie obciążaj nadmiernie kręgosłupa i stawów. Niosąc zakupy, rozkładaj ich ciężar na obie ręce!stawy1.jpg

3. Noś wygodne, dopasowane obuwie – aż 40% kobiet zakłada nieodpowiednie buty, obciążające stopy i stawy! Ale problem dotyczy i panów, np. uprawiając sport – używają obuwia niedostosowanego do danej aktywności fizycznej!

4. Pracując na komputerze, regularnie rób przerwy, podczas których przejdź się i wykonaj ćwiczenia rozciągające.

5. Dbaj o właściwą masę ciała. Bowiem każdy nadprogramowy kilogram zwłaszcza w okolicy brzusznej, powoduje obciążenie odcinka lędźwiowego kręgosłupa o uwaga… dodatkowe 7 kilogramów! Może to doprowadzić do przedwczesnego ścierania się chrząstek pokrywających kości tworzące stawy kręgosłupa, co może powodować ból, poranne i powysiłkowe usztywnienie, a z czasem prowadzić do zniszczenia połączeń stawowych i powstania zwyrodnienia!

6. Bądź aktywny fizycznie – trening rozpoczynaj i kończ ćwiczeniami rozciągającymi! Sys­tem­aty­czne, umiarkowane ćwicze­nia wzmac­niają chrząstkę sta­wową, która lep­iej chroni kości i staje się bardziej odporna na uszkodzenia.

7. Wzbogać dietę w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (Omega 3 concentrate) oraz owoce acai (Organic Acai)!

Podczas każdego kroku 70 kg człowiek poruszający się z prędkością 5km/h obciąża stawy biodrowe ciężarem dochodzących do… 320 kilogramów!

srawdzony, naturalny sposób na stawy!

Zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców, owoce acai, dzięki ich wyjątkowej mocy antyoksydacyjnej (najwyższy wskaźnik ORAC wśród dotąd poznanych owoców), wspomagają hamowanie aktywności enzymów odpowiedzialnych za proces zapalny stawów.

Korzystny wpływ jagód acai zwłaszcza na staw biodrowy, barkowy oraz kolanowy wykazano przy spożyciu 120 mg owoców acai dziennie przez okres 12 tygodni. Pierwsze pozytywne efekty zaobserwowano już po 2 tygodniach stosowania tego cudownego daru natury.

Organic Acai –  100% ekologiczny sok wytworzony wyłącznie z pysznych jagód acai – bez dodatku innych owoców.

Organic Acai (473 ml) – NOWOŚĆ

SUPLEMENT DIETY

Coraz większe uznanie konsumentów zdobywa żywność ekologiczna (organiczna/bio) przy produkcji, której wykorzystuje się naturalne metody. Organic Acai to 100% ekologiczny sok wytworzony wyłącznie z pysznych jagód acai – bez dodatku innych owoców. Jagody acai to bogactwo składników odżywczych, wyróżniające się niezwykłym potencjałem antyoksydacyjnym – jednym z najwyższych wśród owoców!

Poznaj swój „sekret długowieczności” http://www.youtube.com/watch?v=axJt0II1XvM

Cena detaliczna
173.00 PLN

Opakowanie: 473 ml
Dawkowanie: 2 łyżki stołowe (30 ml). Produkt wstrząsnąć przed otwarciem. Po otwarciu produkt przechowywać w lodówce do 45 dni.

Tylko dla Klubowiczów niższa cena klubowa: 130 PLN.

The post Acai = płaski brzuch i zdrowe stawy! appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

Podstawą wiosennego oczyszczania jest „wysprzątanie” jelit z mikrointruzów – grzybów, drożdży, niekorzystnych bakterii. Drobnoustroje te mogą być przyczyną wielu chorób, a ich obecność w jelitach manifestuje się z reguły zaparciami, wzdęciami, rozwolnieniami i śluzem w kale. Zaburzają one procesy trawienia i wchłaniania, obniżają odporność organizmu i zwiększają przyswajanie substancji dla nas szkodliwych.  W wyniku ich działalności czujemy się zmęczeni, opuchnięci i ociężali. Aby się ich pozbyć, nie trzeba od razu sięgać po antybiotyki. Najlepiej jest zacząć od modyfikacji diety. Pierwszym krokiem jest dostarczenie odpowiedniej ilości wody do organizmu. To w środowisku wodnym zachodzą wszystkie przemiany biochemiczne, również te detoksykacyjne. Pomocne jest wypijanie codziennie rano na czczo jednej do dwóch szklanek ciepłej wody. Woda usuwa z jelit resztki pokarmów, reguluje jakość i częstość wypróżnień oraz przygotowuje układ pokarmowy do trawienia. Oprócz wody, w diecie należy zwiększyć również ilość błonnika pokarmowego (źródła: owoce, warzywa, produkty zbożowe z pełnego przemiału).

Błonnik pokarmowy jest naturalną „fizjologiczną szczotką”. Oczyszcza jelita z resztek pokarmowych, dzięki czemu odcina się patogenną mikroflorę od pożywki. Ponadto zmniejsza apetyt i pozytywnie wpływa na stężenie cholesterolu we krwi. Wysokiej jakości błonnik pokarmowy znajdziemy w nopalu – opuncji, która w swym składzie ma również kompleks aminokwasów, które dodatkowo normalizują pracę jelit (Nopalin).

Aby definitywne oczyścić jelita z niekorzystnej mikroflory, należy sięgnąć po pomoc z natury. Takie rośliny jak ekstrakt z berberysu zwyczajnego, olej z goździkowca korzennego korzystnie wpływające na pracę przewodu pokarmowego, ekstrakt z nasion grejpfruta, czosnek  wspomagające utrzymanie równowagi mikrobiologicznej jelit (ParaProteX), koper włoski, imbir czy kurkuma (Slim Formula). Można je wprowadzać do diety jako osobne składniki (np. kawa z imbirem, ryż z kurkumą), ale najlepiej jest je stosować w kompleksach, takich jak ParaProteX, gdzie zestawiono odpowiednio dobrane i połączone ekstrakty, oleje i sproszkowane składniki roślin w proporcjach gwarantujących sukces.

ParaProteX

SUPLEMENT DIETY

Intensywne tempo, jakie towarzyszy nam każdego dnia sprawia, że coraz częściej odżywiamy się nieregularnie i nie przestrzegamy zasad racjonalnego odżywiania. Mało kto zastanawia się nad tym, jakie będą efekty takiego stylu życia. Przewód pokarmowy to przecież nie tylko miejsce trawienia i wchłaniania niezbędnych substancji odżywczych. To także największa i najbardziej skomplikowana część naszego układu immunologicznego, która stale kontaktuje się z ogromną ilością różnych szkodliwych czynników pochodzących ze świata zewnętrznego, w tym m.in. czynników mikrobiologicznych.

Cena detaliczna
153.00 PLN
+ Dodaj do koszyka
Opakowanie: 100 tab.
Dawkowanie: 1 – 2 tabletki dziennie z posiłkiem

Miejsce po niekorzystnych drobnoustrojach należy uzupełnić dobroczynnymi bakteriami, tj. probiotykami. Znajdziemy je zarówno w fermentowanych produktach mlecznych (np. jogurt), jak również w suplementach diety, w których wyselekcjonowano najlepsze i najbardziej pożądane dla nas szczepy bakterii (np. AC Zymes). Oczyszczenie jelit z patogennych bakterii i zasiedlenie ich tymi dobrymi jest podstawą przywracania równowagi mikrobiologicznej przewodu pokarmowego.

Szczelne jelita nie pozwalają na przyswajanie toksyn, co już samo w sobie sprzyja oczyszczaniu organizmu. Odciąża to bowiem pracę wątroby. Narząd ten jest naszym naturalnym filtrem i „zakładem utylizacji” wszelkiego rodzaju tzw. substancji obcych (pestycydy, konserwanty, leki etc.). Dlatego należy zawsze dbać o jego zdrowie, szczególnie w kontekście detoksykacji. Gdy wątroba zawodzi, zatruciu ulega cały organizm. Nie od dziś wiadomo, że na pracę tego organu szczególny wpływ ma dieta. Pokarmy smażone i tłuste obciążają wątrobę, natomiast te bogate w antyoksydanty – wspierają jej pracę i umożliwiają samooczyszczanie. Do zmiataczy wolnych rodników zalicza się  m.in. polifenole, których bogatym źródłem są jagody Acai – Organic Acai.

Szczególne działanie detoksykacyjne wykazuje także kompleks związków o nazwie sylimaryna (Liver Aid).  Sylimaryna pozyskiwana jest z ostropestu plamistego. Wspomaga funkcjonowanie wątroby, trawienie oraz oczyszczanie organizmu. Ważna jest również cholina (Liver Aid), która dba o prawidłowe funkcjonowanie wątroby oraz przyczynia się do utrzymania właściwego metabolizmu tłuszczów i homocysteiny.

Na pracę i oczyszczanie wątroby mają wpływ również składniki kojarzone raczej z procesem odchudzania. Warto przy tym deto2.jpgzwrócić uwagę na fakt, że detoksykacja i utrata masy ciała „idą często w parze”. Oba procesy są możliwe, dzięki takim składnikom jak L-karnityna, chrom oraz ekstrakty z zielonej herbaty. L-karnityna ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej (Slim Formula, Liver Aid). Jej prekursorem w organizmie jest aminokwas L-lizyna, który musi być dostarczony wraz z pożywieniem. Chrom, regulując metabolizm węglowodanów i tłuszczy, ogranicza apetyt, szczególnie ten na słodycze (np. Slim Formulai Liver Aid). Słodycze i cukier są najlepszą pożywką dla chorobotwórczych drożdży i grzybów, dlatego też podczas oczyszczania organizmu ich eliminacja z diety jest niezbędna. Zielona herbata oprócz działania antyoksydacyjnego, dba o utrzymanie właściwego poziomu cholesterolu we krwi oraz korzystnie wpływa na pamięć i koncentrację (Slim Formula).

Poświęcając czas i uwagę wiosennemu oczyszczaniu, przywracamy równowagę mikrobiologiczną jelit i usprawniamy pracę wątroby. Przynosi to wymierne korzyści w postaci poprawy samopoczucia, lepszej koncentracji, większej witalności i smuklejszej sylwetki. Zatem niezależnie od tego, jak bardzo dbamy o naszą dietę, takie wiosenne, generalne porządki z pewnością wyjdą nam na dobre.

Przepisa na oczyszczanie: obejrzyj film na YouTube Calivita Polska.

mgr Ewa Mirkowicz
Specjalista ds. Żywienia Człowieka, Fizjolog żywienia człowieka

źródło : calivita.com.pl

The post Poczuj się fit i… oczyść organizm z toksyn! appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.

To może być przewlekły stres, który dotyka coraz więcej Polaków!

Czy wiesz, że według najnowszych badań niemal 90% dorosłych Polaków jest narażonych na stres każdego dnia?! To dramatyczne dane!

Przyczyną takiego stanu rzeczy są m.in. niepewność dnia codziennego, problemy finansowe, kłótnie rodzinne, egzaminy… Te i wiele istres1ok.jpgnnych czynników sprawiają, że żyjemy w stresie, pod stałą presją! Co oczywiście nie pozostaje bez znaczenia dla całego naszego organizmu, w tym również mózgu!

Przewlekły stres zmniejsza objętość hipokampu – struktury mózgu odpowiedzialnej za procesy emocjonalne, uczenie się i pamięć.

Długotrwały stres powoduje nadmierne wydzielanie hormonów – kortykosteroidów, które mają za zadanie łagodzić skutki stresu. Niestety wydzielane w nadmiernej ilości, z czasem prowadzą do destrukcji centralnego układu nerwowego.

W efekcie może dojść do zaburzeń pamięci, rozwoju depresji, a także – przed czym również ostrzegają naukowcy – do utraty zdolności kontrolowania emocji!

Jak powstaje stres?

Stresowe bodźce docierające do mózgu poprzez impulsy nerwowe docierają do przysadki mózgowej, która wydziela do krwi hormony stresu pobudzające nadnercza do wydzielania zwiększonej ilości adrenaliny i noradrenaliny. Powoduje to wzrost ciśnienia krwi, szybszą pracę serca, zwiększenie wydzielania glukozy, cholesterolu i wolnych kwasów tłuszczowych. Gdy stan ten utrzymuje się długotrwale, może dojść do wyczerpania organizmu, spadku odporności i zakłócenia m.in. funkcjonowania układu pokarmowego, sercowo-naczyniowego, pogłębienia dolegliwości związanych z menopauzą, a także zaburzenia funkcji rozrodczych (płodności).

Opanuj więc stres naturalnymi sposobami!

Rhodiolin w składzie zawiera:

szczególny adaptogen – różeniec górski, którego składniki aktywne zbawiennie działają na organizm w okresie stresu i zwiększonego wysiłku fizycznego. Cudownie koi nerwy, dbając o spokój ciała i umysłu, jednocześnie wspierając perystaltykę jelit. Przyczynia się również do uzyskania optymalnej aktywności funkcji poznawczych, wspomaga zaopatrywanie komórek w tlen i substancje odżywcze oraz chroni organizm przed stresem oksydacyjnym.

cynk – wspomaga odporność, która w okresie narażenia na stres może ulec osłabieniu, bierze udział w prawidłowym procesie podziału komórek i syntezie DNA oraz dba o funkcje poznawcze. To rewelacyjny składnik, dzięki któremu Twoje włosy nie będą się łamać, paznokcie rozdwajać, a skóra będzie zdrowa i zadbana bez oznak stresu i zmęczenia!

The post Zapanuj nad stresem appeared first on CaliVita Suplementy - Niezależny Dystrybutor.