PO OKRESIE PYLENIA DRZEW PRZYSZŁA PORA NA TRAWY, ZBOŻA I CHWASTY. WIEDZĄ O TYM DOSKONALE CI, KTÓRZY WŁAŚNIE TERAZ ZMAGAJĄ SIĘ Z KATAREM, ZAPALENIEM SPOJÓWEK CZY ŚWIĄDEM SKÓRY.

Szacuje się, że w Polsce niemal połowa populacji walczy z alergią, a częstość jej występowania ciągle wzrasta. Dlaczego tak się dzieje? Skąd bierze się alergia?
Naukowcy nie do końca wiedzą, dlaczego się uczulamy i w jaki sposób alergii można w pełni zapobiegać. Pewne jest, że duże znaczenie odgrywają czynniki genetyczne, a skłonność do alergii jest dziedziczna.
Według niektórych teorii za wzrost liczby osób cierpiących z powodu alergii odpowiedzialny jest coraz bardziej higieniczny, a wręcz aseptyczny tryb życia. Brak naturalnych czynników stymulujących nasz układ odpornościowy sprawia, że organizm zaczyna walczyć ze zwykłymi substancjami, nie stanowiącymi dla niego zagrożenia. Zatem chcąc zapobiec alergii u dziecka, nie starajmy się za wszelką cenę ograniczyć jego kontaktu z potencjalnymi alergenami! Niektóre badania sugerują wręcz, że posiadanie w domu zwierzęcia (psa lub kota) zmniejsza ryzyko rozwoju alergii u najmłodszych! Szczególnie istotny jest jednak kontakt z czworonogami w pierwszych latach życia.
Inne badania wskazują na związek pomiędzy paleniem tytoniu (także biernym!), zwłaszcza w okresie ciąży i po urodzeniu dziecka, a ryzykiem wystąpienia alergii. Szczególnie ważna jest zatem ochrona przed dymem tytoniowym kobiet w ciąży i małych dzieci. Wśród czynników protekcyjnych z kolei wymienia się karmienie piersią – zgodnie z zaleceniami co najmniej do 6 miesiąca życia oraz odpowiednie, stopniowe rozszerzanie diety dziecka.

Warto zadbać o wzmocnienie układu immunologicznego, co może stanowić istotną pomoc w profilaktyce i walce z alergią. Zwiększ zatem swoją odporność i nie zapominaj o korzystnych składnikach aktywnych takich jak:
– witamina C (np. C 300 Plus with Rose Hips and Bioflavonoids, C 1000 Plus),
– witamina D (D-drops liquid vitamin D),
– cynk (np. Chelated Zinc),
– selen (np. ProSelenium),
– żelazo (np. Iron Plus),
– spirulina (np. Spirulina Max).

Ponadto, wzbogać dietę w antyoksydanty, np. Xantho Plus z zieloną herbatą, borówką czernicą i borówką wysoką lub MegaProtect 4Life (wkrótce pod nową nazwą Mega qProtect) zawierający m.in. miłorząb japoński, witaminę C i E oraz selen, cynk i mangan. Sięgnij po AC Zymes i ProbioBalance, które zawierają probiotyki.
Co możesz zrobić dodatkowo, gdy alergia już się pojawiła? Oprócz przestrzegania zaleceń lekarskich i wzbogacenia diety w wyżej wymienione składniki aktywne, w miarę możliwości wyeliminuj czynnik uczulający z otoczenia. Twoje działania powinny być skierowane na konkretny alergen. Zatem, jeśli uczulają Cię roztocza, ulgę przyniesie pozbycie się dywanów, pluszaków, pierzyny, kocy itp. oraz częste wietrzenie pomieszczeń. Jeśli pyłki – śpij przy zamkniętych oknach w okresie pylenia. Jeśli wystąpiła u Ciebie alergia pokarmowa, zawsze dokładnie sprawdzaj etykiety produktów. Producenci mają obowiązek umieszczania informacji o występowaniu potencjalnych składników alergizujących.

Źródło: Polskie Towarzystwa Alergologiczne www.pta.med.pl

„CaliNews”, Czerwiec 2013