PO OKRESIE PYLENIA DRZEW PRZYSZŁA PORA NA TRAWY, ZBOŻA I CHWASTY. WIEDZĄ O TYM DOSKONALE CI, KTÓRZY WŁAŚNIE TERAZ ZMAGAJĄ SIĘ Z KATAREM, ZAPALENIEM SPOJÓWEK CZY ŚWIĄDEM SKÓRY.

Szacuje się, że w Polsce niemal połowa populacji walczy z alergią, a częstość jej występowania ciągle wzrasta. Dlaczego tak się dzieje? Skąd bierze się alergia?
Naukowcy nie do końca wiedzą, dlaczego się uczulamy i w jaki sposób alergii można w pełni zapobiegać. Pewne jest, że duże znaczenie odgrywają czynniki genetyczne, a skłonność do alergii jest dziedziczna.
Według niektórych teorii za wzrost liczby osób cierpiących z powodu alergii odpowiedzialny jest coraz bardziej higieniczny, a wręcz aseptyczny tryb życia. Brak naturalnych czynników stymulujących nasz układ odpornościowy sprawia, że organizm zaczyna walczyć ze zwykłymi substancjami, nie stanowiącymi dla niego zagrożenia. Zatem chcąc zapobiec alergii u dziecka, nie starajmy się za wszelką cenę ograniczyć jego kontaktu z potencjalnymi alergenami! Niektóre badania sugerują wręcz, że posiadanie w domu zwierzęcia (psa lub kota) zmniejsza ryzyko rozwoju alergii u najmłodszych! Szczególnie istotny jest jednak kontakt z czworonogami w pierwszych latach życia.
Inne badania wskazują na związek pomiędzy paleniem tytoniu (także biernym!), zwłaszcza w okresie ciąży i po urodzeniu dziecka, a ryzykiem wystąpienia alergii. Szczególnie ważna jest zatem ochrona przed dymem tytoniowym kobiet w ciąży i małych dzieci. Wśród czynników protekcyjnych z kolei wymienia się karmienie piersią – zgodnie z zaleceniami co najmniej do 6 miesiąca życia oraz odpowiednie, stopniowe rozszerzanie diety dziecka.

Warto zadbać o wzmocnienie układu immunologicznego, co może stanowić istotną pomoc w profilaktyce i walce z alergią. Zwiększ zatem swoją odporność i nie zapominaj o korzystnych składnikach aktywnych takich jak:
witamina C (np. C 300 Plus with Rose Hips and Bioflavonoids, C 1000 Plus),
witamina D (D-drops liquid vitamin D),
cynk (np. Chelated Zinc),
selen (np. ProSelenium),
żelazo (np. Iron Plus),
spirulina (np. Spirulina Max).

Ponadto, wzbogać dietę w antyoksydanty, np. Xantho Plus z zieloną herbatą, borówką czernicą i borówką wysoką lub MegaProtect 4Life (wkrótce pod nową nazwą Mega qProtect) zawierający m.in. miłorząb japoński, witaminę C i E oraz selen, cynk i mangan. Sięgnij po AC Zymes i ProbioBalance, które zawierają probiotyki.
Co możesz zrobić dodatkowo, gdy alergia już się pojawiła? Oprócz przestrzegania zaleceń lekarskich i wzbogacenia diety w wyżej wymienione składniki aktywne, w miarę możliwości wyeliminuj czynnik uczulający z otoczenia. Twoje działania powinny być skierowane na konkretny alergen. Zatem, jeśli uczulają Cię roztocza, ulgę przyniesie pozbycie się dywanów, pluszaków, pierzyny, kocy itp. oraz częste wietrzenie pomieszczeń. Jeśli pyłki – śpij przy zamkniętych oknach w okresie pylenia. Jeśli wystąpiła u Ciebie alergia pokarmowa, zawsze dokładnie sprawdzaj etykiety produktów. Producenci mają obowiązek umieszczania informacji o występowaniu potencjalnych składników alergizujących.

Czy wiesz, że?

Jeśli jesteś uczulony na pyłki traw i ziół możesz reagować alergicznie na niektóre warzywa (np. pomidory, marchew, seler, groch, soję, buaki), owoce (np. jabłka, brzoskwinie, śliwki, wiśnie, kiwi czy melony) oraz zboża. Dzieje się tak za sprawą alergii krzyżowych.

Źródło: Polskie Towarzystwa Alergologiczne www.pta.med.pl

„CaliNews”, Czerwiec 2013